暖かくて汗ばむくらいのいいお天気ですね。すっかり春が来ました～🌸

あっという間に花嫁さんになりました

言っていた夢が一つ叶いました

笑顔いっぱい、涙いっぱい、感動いっぱいの結婚式になりました

うれしい手紙もありがとう❣　母は最高にしあわせです

 あちらこちらで春を感じられるようになりました🌸

いつもなら、土曜日営業しているのですが

今週末だけは終日お休みさせていただきます

3月12日（土曜日）は休業日です
前日の11日（金）は18：00まで
週明け14日（月）は通常通り8：30から営業しております。

お急ぎのお客様にはご迷惑をおかけいたしますが

どうぞよろしくお願い申し上げますm(_ _)m

給湯器の耐用年数は約10年。

10年を越えますと排気不良や水漏れ等の故障が起こりやすくなる一方、部品の供給が終わりご不便をおかけする可能性が高くなります。

弊社では、長期（9～10年以上）使用給湯器のあんしん点検をおススメしております。

あんしん点検の所要時間は約30分です。

詳しくは、弊社までお問い合わせください。

水彩プラザ姫路店　0120-411-365

おはようございます今日はスタッフ日記☆を。。。

このオミクロン禍、お休みの日もどこも行けずにいます(>_<)

この前の日曜日は雨も降っていて、たくさん時間があったので、

自己流ラムレーズン味のカスタードパイを作ってみました

カスタードクリームは豆乳で作り、お砂糖の代わりに練乳を、

バニラエッセンスの代わりにラム酒を入れました。

パイ生地の上にラムレーズンを敷き詰め、その上に豆乳カスタードクリームをのせました。

リンゴの甘煮を作っとけばよかったと思い付きましたが、すでに遅く、

りんごを薄切りにしてのせ、焼きました。

完全にその時に思い付いたレシピです。

写真を撮りましたが、全然美味しそうに見えません

主人はリンゴが餃子に見えるなんて言いました(''_'')

でもラムレーズン好きなのでかなり気に入ったらしく、

バレンタインデーのケーキは、ラムレーズンクリームにして欲しいそうです。

カロリー高めですよお～～

 姫路も今日は、時々雪の混じる寒い日を迎えています。

それでも日が差すとポカポカしてあったかいです(*^-^*)

お昼前に上郡へ配達に行きました

秋に行くと神社のイチョウの紅葉がとってもきれいだし、新緑の頃は山がとても美しいです。

車から見る何気ない景色の中に、自然の良さを感じられて心が癒されます。

だから簡単な配達がある時は、私行きますと立候補しています( ◠‿◠ ) 

お客様のところへ行くと、いつも優しい笑顔と温かいお言葉で迎えて下さいます。

今日もありがとうございました

帰り際の何気ない風景を写真に撮りました。

だあれもいません。静かです。

これ、たぬきかな？ねこかな？

おはようございます今日はスタッフ日記を少々(*^-^*)

新型コロナの増え方の著しさに、毎日驚いています。

こんな中、大学入学共通テストが土日に行われました

今年は姪が受験生。この試験を受けました。

おばたん（甥や姪は私のことをこう呼びます）に出来るのは、せめてもの神頼み

天神さんにおまいりしました実家の近くのおじぞうさんにも

今年の共通テストはかなり難しかったようで、平均点も去年より大幅に下がるとネットで見ました。

娘たちの結果に一喜一憂していたあの頃を思い出します。なつかしいな

受験はこれから。2次試験に向かって頑張る受験生たち。大変やけど頑張ってね

笑顔の春が迎えられるように心から願っています

 おはようございます寒いけどよく晴れています(*^-^*)

朝起きてふと家のカレンダに目をやると、

一月の言葉にとっても元気が出ました

今年一年も明るく笑顔でがんばります

 お正月、連休と過ぎて、お正月気分も抜けやっと今日から本格的に始動という感じです(*^-^*)

今年も頑張ります(*^-^*)宜しくお願い致します

日曜日、姫路城の西隣の好古園に行きました。

お城は人が多いですが、好古園は桜の時期や紅葉の時期と外れているので人はまばら。

いつも手入れが行き届いていて、四季を通して庭園はとってもきれいです。

姫路のおススメスポットですぜひぜひ行ってみて下さいね。

新年のお慶びを申し上げます

お健やかに新年をお迎えのことと存じます

本日より通常通り営業しております。

2022年もどうぞよろしくお願い致します

 おはようございます

2021年もあと少しになりました。

今年も皆様から笑顔をいただき、元気をいただいた一年でした。

いつも本当にありがとうございます。

まだまだ新型コロナの影響があり、納品をお待ちいただいている商品.もございます。

年末年始の冷え込みにより給湯器の不具合も多い時期です。

お客様には、凍結防止対策をお願いいたします。

②浴槽に残り湯を残したままにする。（追炊き付きの場合）

③給湯器の電源プラグは抜かずにそのままにしておく。

（凍結予防の安全装置が働きます。)

水彩プラザは、本日12/29（水）18：00まで営業しております。

新年は1/5（水）8：30からの営業です。

みなさま、この一年も大変お世話になりありがとうございました。

どうぞ良いお年をお迎えください

 今日もスタッフ日記を(*^-^*)

毎年12/28日は実家でおもちつきをします。

今日は午前中お休みをもらいました。

妹や甥も来て、いつものように、にぎやかなおもちつきでした

今年も無事に、元気な両親と一緒に出来たこと、感謝感謝です。

毎年当たり前にやってきたことが、今年も出来てよかったと喜ぶ歳になりました(#^^#)

来年も再来年もまた笑顔のおもちつきが出来ますように

今日で仕事納めの方も多いのではないでしょうか。

年の瀬、みなさまもお忙しいと思います。

寒い日が続きますが、お自愛なさってお元気にお過ごし下さい(^-^)

水彩プラザの年末の営業は　12/29　18：30まで　新年は　1/5　8：30～です。

宜しくお願い致します。

おはようございます今年も残すところあと数日になってきました。

今日はクリスマスのあとがきをちょこっと。

今朝の姫路はマイナス2℃まで気温が下がりました寒いというより冷たい朝を迎えています。

クリスマスにオーストラリアのパースに住んでいる友達とSNSで会話したんですが、

クリスマスの気温はなんと43.3℃だったそうです。あっつぅ～～～

寒いのは苦手ですが、43℃よりはいいです

私が作ったクリスマスケーキの写真を送ったら、友達特製のサマークリスマスケーキの写真が届きました

スイカで作ったケーキが夏らしい

おもしろいのでブログにのせます(^・^)

私のケーキ↓

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑すいかのクリスマスケーキ

今日はクリスマスイブ

毎日の慌ただしさのせいか、若い頃のようなトキメキはなくなりましたが、

やっぱり流れてくる懐かしい音楽を聴くと少しウキウキしてきます(*^-^*)

やっぱり今年もケーキを作ろうかな

この写真は軽井沢だそうです。

ロマンチックですね

あったかくて幸せな時間をお過ごし下さい。

Merry Christmas

おはようございます今日はスタッフ日記を(*^-^*)

昨日は冬至でしたね。夜になって思い出しました

慌ててカボチャを買いに、、、

ゆずはちょうどお客様から頂いたので、お風呂に浮かべました。

ゆずの香りに癒されて、幸せな気持ちになりました

毎日慌ただしく時間が過ぎていきます。

新しい年がもうすぐそこまで。

やらなければいけない事で頭がいっぱいで、余裕がないこの頃。

先週、私の不注意で車のドアミラーをぶつけてしまいました

相手の方が本当にいい方で幸いでした

今一度気を引き締めて、慌ててバタバタせずに、心にゆとりをもって

年末を乗り切りたいと思います。

週末からかなり気温が下がる予報

急な冷え込みにご注意されて、お元気にお過ごしください

 今日は住まいのスッキリ!!“収納”術をお伝えします。

ご参考になさって下さいね。

紙類の上手な管理方法

新聞や手紙、買い物したときのレシート、お子さんの学校からの連絡プリントなど、日常には“紙類”があふれています。紙類を上手に管理するには、必要度に応じて分類することから始めましょう。

①長期保管が必要な重要書類

　家の権利書や保険証券、契約書など

②1年間は使用するもの

　学校や習い事の年間予定表や連絡網など

③一時的に保管するもの

　レシート、セールのお知らせ、授業参観の案内など

　このうち、①は紛失すると困る書類。頻繁に確認する機会もないので、キャビネットなどに隠して収納を。

　②③は、しまい込んでしまうと大事な用件を忘れてしまうことにもなりかねません。

使い勝手も考えて、あえて目につくところへ保管しましょう。

一定期間で②③の書類は入れ替えるので、できるだけ簡単に保管できるようにするのがコツ。

クリアフォルダーやバインダーを使って、光熱費、学校関連などと分類して保管するとよいでしょう。

それをファイルボックスを使って立てて収納します。

来客時には背表紙の高いほうを表側に向けるだけで、見た目をすっきりさせることができます。

　また、お子さんが描いた絵などの作品の収納も悩ましい問題。

全部保管していると、あっという間に山積みになってしまうので、「思い出ボックス」を用意して、

「ここに入る分だけ」と決めると管理しやすくなります。

お子さんにお気に入りを選んでもらって、リビングに飾るのもお勧め。

マスキングテープなどを使って、かわいくアレンジして壁に貼ると、インテリアにもなじみます。

おはようございます

クリスマスお正月などこの時期は一年の中でもごちそうがいっぱい

どうしても太りやすくなってしまいます。

自分に必要な適正カロリーを知っておくことで、少しは体重増加を抑えられればうれしいです

●自分に最適な食事量の把握を

　カロリーを過剰に摂取すると、高血糖の要因に。

　適正なカロリー摂取量を知り、食べ過ぎないようにすることが大切です。

　まずは、下の計算式で適正なカロリー摂取量を算出してみましょう。

●栄養素のバランスにも注意！

　摂取カロリー以外に気を付けたいのが、炭水化物、たんぱく質、脂質の三大栄養素の割合です。

　炭水化物を摂取することで血糖値は上がりますが、炭水化物メインの食事でも

　先に野菜や海藻、きのこなどを食べることで、数値の上昇を緩やかに抑えることができます。

　また朝食をきちんととることも大切。生理現象として、早朝4時ごろから血糖値は上昇します。

　朝食を抜くと昼食前後の血糖値が高くなります。血糖値を安定させるためにも、朝食は重要なのです。

　自分の適性カロリーを意識して、この機会に食生活を見直したいと思います。

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適正なカロリー摂取量を算出！

 ①標準体重を計算します

標準体重（kg）＝身長（m）×身長（m）×22

②あなたの生活（労働）強度を確認し、標準体重1kgあたりの必要カロリーをチェック

軽労働・・・1日のうち、座って過ごすことが多い。（例：事務系の職種、デザイナー、主婦　など）

必要カロリー　25～30Kcal

中労働・・・座位中心だが、移動や立位、接客なども多い。（例：販売員、営業　など）

必要カロリー　30～35Kcal

重労働・・・移動や立位など活動量が多い。（例：大工、工事現場労働者、スポーツ選手　など）

必要カロリー　35～40Kcal

③1日の適正なカロリー摂取量を計算します

適正なカロリー

摂取量（Kcal）＝①標準体重（kg）×②必要カロリー（Kcal）

今日はエビ🦐を使ったレシピをご紹介します。

カリカリした食感がより美味しそうです

えびはタウリン豊富な食材

タウリンの働きを調べてみました(*^-^*)

理想の栄養素です

【タウリンの働き】
血液中のコレステロールや中性脂肪を減らす。
血圧を正しく保ち、高い血圧を下げる。
肝臓の解毒能力を強化。アルコール障害にも効果的。
インスリン分泌を促進し糖尿病の予防・治療に有効。
視力の衰えを防ぎ、新生児の脳や網膜の発育を助ける。

お酒を飲む機会や食べる量が増える時期です

どうぞお身体大切になさって下さいね

おはようございます(^-^)寒い朝を迎えています。

今朝の気温は0℃でした

姪のいる鳥取は、きっとたくさん雪が降っているんだろうな

若い頃はロマンチックなホワイトクリスマスに憧れたものでしたが、

年を経て暖かいのが何よりの今日この頃です

水彩プラザ姫路店は本日土曜日も17：00まで営業しております。

年末は12/29(水)18：00までの営業です。

年末のバタバタで心のゆとりが欲しいこの時期。

窓の外を見るとこんな赤いハート形の葉っぱが。。。

昨日の強い風ですべて落ちてしまいましたが、写真を撮っていました。

気持ちがほんわか癒されます(*^-^*)　自然にありがとう

 おはようございます

現在、新型コロナの影響や北米の寒波で、海外からの部品供給が遅れ、全国的に給湯器が入荷しにくくなっています。

弊社では早めの対策をとり在庫を確保してきましたが、ここに来てやはり影響が出始めました。

メーカーによっては3月以降に納品予定のところもございます。

寒い冬、もし突然給湯器の調子が悪くなったら、、、

お湯は全く使えず、お風呂に入れない。。。そんな状態になってしまいます(>_<)

そこで給湯器の故障を防ぐための対策をお伝えいたします。

お住まいの設備などでお困りの際はお気軽に　TOTO水彩プラザ姫路店まで

　　　　0120-411-365