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2021.07.28

土用の丑の日☆

今日は土用の丑の日『う』の付くものを食べると夏負けしないそうです(*^-^*)

『う』の付くものはたくさん思い浮かびますが、やっぱり今日はうなぎですねっ。

うなぎはビタミンA、B群、E、Dなどの栄養が豊富。特にビタミンAは、100グラム食べれば成人の一日に必要な摂取量になるそうです。

まだまだこれから暑さ本番栄養と睡眠をしっかりとって、この夏を乗り切りたいです

追伸、東京オリンピック、女子ソフト金メダル本当にすごかったです毎日、選手たちの活躍に目が離せません

たくさんの感動とエネルギーをもらっています