今日はいざトイレリフォームをしたいと思っても、何から考え始めていいのかわからないとおっしゃる方に、

知っておきたい情報をご紹介します。ご参考になさって下さいね。

●トイレのリモデルにはどんなタイプがあるの？

ここでは、器具だけの交換から空間まるごとリモデルまで、トイレリモデルの3つのタイプについてご紹介します。

●リモデルっていつすればいいの？

住まいの機能性能を維持するためにリフォーム店へ依頼した方がよいメンテナンスについてまとめました。

お家のメンテナンス計画を立てる際の目安としてください。

●リモデルって、どんな工事をするの？

どのように工事が進んでいくのかは気になるところ。リモデル工事の様子を簡単にご紹介します。

※工事の規模や内容によって工事期間は異なります。

秋は美味しい物がたくさん食欲の秋は、体重増加も気になります。

ダイエットでまず気になるのはカロリー。実はカロリー以外にも気をつけなければいけないポイントがあるのです。

今日は3つお伝えします(*^-^*)

●油の‘‘質‘‘に注意

同じカロリーでも、身体によくない油を含む食事よりも、抗酸化作用のあるオリーブオイルなどを摂取しましょう。

髪や肌などにツヤをもたらしてくれます

●炭水化物は昼食に

炭水化物は脳を活性化させる働きがあるので、朝、昼食に摂取。夕食以降は控えめに。

血糖値の上昇が比較的ゆるやかなパスタもオススメです。

●塩分表示の確認を

塩分（ナトリウム）を摂りすぎると、むくみの原因に。血管も老化すると言われています。

血管年齢＝見た目年齢だとテレビで見たことがあります。

カロリー表示よりも塩分表示に注意です★

ナトリウムを排出してくれるカリウムを多く含む食品がおススメです

例）バナナトマト🍅水菜など…

新型コロナ感染者が少なくなって、少しづつ様子を見ながら、以前の生活に近づいていこうとしています(^_^)

まだまだ油断は出来ませんが、感染対策をしっかりしながら行動したいです。

新型コロナ対策で、日常の生活のしかたが変わり、普段の生活を見直すきっかけになりました

こんな声をよく耳にします

①水道代や光熱費が上がったのを見直したい。

②家にいることが多くなって、いろんな傷みや汚れが気になる。

③トイレの節水や汚れが落ちやすいとうれしい。

④収納を増やしたい。食品庫が欲しい。

⑤手洗い、うがいや、除菌などを以前よりも意識するようになった。

⑥お風呂でひとりのんびりと、ゆとりの時間を過ごしたい。

このような、住まいのお困りごと、気になること・・・

小さなことでもお気軽にご相談ください(*^-^*)

TOTO水彩プラザ姫路店　　　0120-411-365