昨日のブログではＴＯＴＯトイレの3つの特徴とおすすめポイントをご紹介しました。

理想のレストルームをつくるには、便器を選ぶだけではありません。

手洗器や収納、アクセサリーなどお好みのアイテムを選んで、使いやすく、ライフスタイルに合ったレストルーム空間を目指しましょう。

そこで今日はレストルームづくりのポイント★をお伝えします。

①広さを確かめる

②便器のデザインや機能にこだわる。

③手洗器で個性を演出する

④空間に合わせてアクセサリーをコーディネートする

⑤床・壁を選ぶ

⑥その他関連商品

空間の広さやデザインなどを、ステップに従ってお選びください。

きっとぴったりのプランが見つかると思います( ◠‿◠ ) 

お問い合わせは　↓↓↓

TOTO水彩プラザ姫路店　0120-411-365

TOTOショールームからの紹介で、当店に来られるお客様が多くいらっしゃいます。

TOTOといえば、やっぱりトイレを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。

使いやすさ、お掃除のしやすさだけでなく、清潔性を追求したトイレ。

特に、おすすめのポイントをご紹介します

①使うたびに除菌・・・便器もノズルも自動除菌。知らない間にも、トイレが自動できれいを守る『きれいサイクル』

②汚れツルリン・・・便器は汚れが付きにくく落ちやすいTOTO独自技術の陶器。自動で便器表面にミスト（水）を吹きかけて、水のクッションを作ります。そして、渦を巻くようなトルネード洗浄が、少ない水で効率的に洗浄します。

③おそうじ超ラク・・・凹凸をそぎ落としたカタチで、サッとひとふきお手入れが簡単です。

汚れがたまりやすいフチ裏をなくし、便器や便座の段差やすき間を抑えたすっきりデザイン。便座には防汚効果の高いクリーン樹脂を採用。汚れをはじきます。

これから、追々TOTOのトイレをご案内していきます。ご覧くださいね( ◠‿◠ ) 

お問い合わせはこちらまで

TOTO水彩プラザ姫路店　0120-411-365

こんにちは姫路はとってもいいお天気です。朝晩が寒く感じるようになってきましたね。

これから冬に向かって、受験生が身近にいるご家庭は特に健康に気を遣われると思います。

子供が受験生の時に私に出来たことは、見守ること、応援すること、健康管理をしっかりしてあげること、あとは神頼みかな

頭の働きをよくするためには、青魚（さんま、さば、あじ、いわし、ぶりなど）の脂肪に多く含まれるDHAが大切です。

そこで今日は一日一食はお魚を摂りましょうをテーマに、魚介類の栄養を考えてみました。

秋が旬のさんま、いわし、ぶりなどの青背魚の脂にはEPAやDHAが含まれ、中性脂肪を減らしてHDLコレステロール（善玉）を増やす作用や、血液をサラサラにし、動脈硬化を予防する働きがあります。

いか、たこ、えびや貝類は、血圧の上昇を抑制したり、コレステロール値を低下させるタウリンが豊富です。

たらやキスなどの白身魚は低カロリー高タンパクでヘルシーです。

●より効果的に食べるには・・・

魚介の持つ豊富な栄養をより効果的に摂取するためには、食べ方や調理方法にもコツがあります。

青背魚に含まれるEPA・DNAは、古くなると酸化しやすいので、干物よりも生魚がおススメです。抗酸化作用のある食品※と一緒に摂取するとより効果的です。煮込み料理には、成分が煮汁に溶け出すので、スープも一緒に飲むと◎

また、魚介類はフライや天ぷらなどの揚げ物ではなく、お刺身や焼き魚、煮物、蒸し料理などでさっぱり食べるのが〇油を多く使うと、せっかくのヘルシー食材も一気に高カロリーになるので要注意★です。

抗酸化作用のある食品※

ビタミンA：トマトやホウレンソウ・ピーマン・ブロッコリーなどの緑黄色野菜に多く含まれます。

ビタミンC:じゃがいも・キウイ・柑橘類・イチゴ・柿など

ビタミンE:ごま・アーモンド・ピーナッツやかぼちゃ・アボカド・うなぎなど

ポリフェノール：緑茶、玉ねぎ・アスパラガス、プルーンやブルーベリーなど

------------------------------