姫路は朝から☔のお天気です。少し肌寒く感じます。

今年は金木犀の香りを感じていません。あの秋の香りはいずこへ？？？

この雨の後は穏やかなお天気が続くらしいので、秋の紅葉を楽しみにしたいと思います( ◠‿◠ ) 

今年も紅葉ドライブに行きたいなあと楽しみにしています。

皆さんは車のおそうじをよくされますか❓

洗車にベストなのは、風のない曇りの日の夕方なのだそうです

日本洗車ソムリエ協会（そんな協会があったんですねー）によると、

良く晴れた日の日中は水の乾きが早く、洗車中の水を落とす前に水が干上がり、ボディに水シミが残るなど、塗膜にダメージを与えてしまうとのこと。

使用する水が、例えばカルキ（石灰）が強い水道水の場合は白いシミに、井戸水の場合は水に含まれる錆が残って茶色いシミになることも。

また直射日光は塗装を痛める原因になる上に、洗車することでさらに痛めてしまいます。

せっかく時間をかけて洗車しても、ボディにシミが付いてしまっては台無し。

愛車をピカピカにするためには、洗車に適したベストなお天気と、水が乾く前に手早く済ませることがポイントのようですね

みなさまは、『目』の紫外線対策をしっかりされていますか❓

ジョンソン・エンド・ジョンソンの調査によると、

若い時に紫外線を多く浴びている人ほど、≪老眼を自覚した時期が周囲より早かった≫というデーターが出ています

海外においても、ノルウェーやイギリスが40代半ばなのに対し、フィリピンやマレーシアは30代後半と若く、緯度が低く紫外線が強い地方ほど、早くから老眼になりやすい傾向にあるそうです。

老眼を加速させないためにも、日頃からUVカットのサングラスや帽子を身につけるなどの対策が大切ですねっ。

若かりし頃、初めて行った沖縄で真っ黒になりたくて、やけどに近いくらいの日焼けをした私

それが今、大量のシミになって残っています(+_+)まさしく後悔先に立たず・・・

これ以上シミを増やしたくないと、帽子・手袋・日傘で日焼け対策をしても、あとの祭り(T_T)

それに今まで車の運転の時にしか、サングラスもつけてませんでした。

せめてこれからは、目の紫外線対策も心がけてみようと思います

でも帽子、マスク、サングラス😎は怪しすぎるかな(笑)

 日中の暑さから解放されたと思ったら、この極端な気温の下がり方は何なのでしょう。。。いきなり寒くなりましたね。

慌てて秋冬物の衣類を出してきました。もうあったか靴下も履いています

ファンヒーターを出したとおっしゃるお客様も…

みなさま風邪をひかれませんようにお気を付けください

実りの秋旬の野菜もたくさん出回る季節になってきました。

そこで今日は、より鮮度の高い‘‘良質‘‘なものを選ぶコツをご紹介します。

●さつまいも：全体的に皮の色が均一で、ツヤがあるものが〇。

ひげが多く、表面がボコボコしすぎているものや、傷やはんてんが多くあるものは避けましょう。

新聞紙にくるみ、風通しの良い場所で、しばらく常温保存すると、甘みが増します。

●さといも：ころころ太っていて、表面が乾ききっておらず、ある程度しっとりしている泥付きがベストです。

●しいたけ：傘の部分がやや開き、表面が乾いていて、肉厚でプリッと丸い物を選びます。

裏側のひだの部分が、真っ白くキレイに揃っているかもチェック。

●れんこん：全体的に太くて丸く、身がしっかりしているものがよいでしょう。

穴が見えるように打っている場合は、穴が小さめのものを。

切り口が湿っていて、アクの汁が出ていないものが良品です。

旬の食材を味わうということには、季節の移り変わりを感じられるだけではなく、

比較的価格が安くなっていたり、栄養価が高いというメリットがありますね。

健康な体づくりはまず食事から

季節の食材を積極的にとり入れることを心がけていきたいです(*^-^*)