今日から9月

なのに毎日今まで体験したことのないような暑さが続いています。

昨日の姫路の最高気温は38.0℃姫路の観測史上初で

全国3位の暑さだったそうです。

今日も36.6℃まで上がり、全国10位でした。。。

電気工事をしてくださっている業者さんは

エアコン取付に毎日大忙し

暑くて大変な中働いておられます。

暑い中お仕事されている皆さん、お疲れ様です

みなさまくれぐれもお身体大切になさって下さい。

明日は満月

月が美しい季節がやって来ました

田んぼの稲も実ってきて、秋の虫の声も聞こえてきます。

過ごしやすい日々はもうすぐそこに

 8月ももう1週間足らずとなりました。

まだまだ毎日厳しい暑さが続いていますが、いかがお過ごしでしょうか

暑くて中々外には出られず、運動不足の日々が続いております

背中回りもギシギシ言ってます(;^ω^)

そこで以前毎日やっていて、いつの間にか止めてしまっていた

ラジオ体操♪を復活することにしました(*^-^*)

久しぶりにしたら、自分の体の衰えと運動不足を実感

現実を思い知りました。。。

やっぱり使わない筋肉は衰えていきますね。

でも筋肉は90歳でも鍛えられるそうです

この言葉を胸に、まずはラジオ体操とスクワットから頑張ろう～と思う今日この頃です。（スタッフNでした）