株式会社 マエハラ
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2020.08.25
残暑厳しいですね(>_<)
8月ももう1週間足らずとなりました。
まだまだ毎日厳しい暑さが続いていますが、いかがお過ごしでしょうか
暑くて中々外には出られず、運動不足の日々が続いております
背中回りもギシギシ言ってます(;^ω^)
そこで以前毎日やっていて、いつの間にか止めてしまっていた
ラジオ体操♪を復活することにしました(*^-^*)
久しぶりにしたら、自分の体の衰えと運動不足を実感
現実を思い知りました。。。
やっぱり使わない筋肉は衰えていきますね。
でも筋肉は90歳でも鍛えられるそうです
この言葉を胸に、まずはラジオ体操とスクワットから頑張ろう～と思う今日この頃です。（スタッフN
でした）
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