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2021.12.20

おススメレシピ☆（エビのカリカリじゃがいも揚げ）

今日はエビ🦐を使ったレシピをご紹介します。

カリカリした食感がより美味しそうです

えびはタウリン豊富な食材

タウリンの働きを調べてみました(*^-^*)

理想の栄養素です

【タウリンの働き】
血液中のコレステロールや中性脂肪を減らす。
血圧を正しく保ち、高い血圧を下げる。
肝臓の解毒能力を強化。アルコール障害にも効果的。
インスリン分泌を促進し糖尿病の予防・治療に有効。
視力の衰えを防ぎ、新生児の脳や網膜の発育を助ける。

お酒を飲む機会や食べる量が増える時期です

どうぞお身体大切になさって下さいね