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おススメレシピ、手作り

2021.07.02

じめじめした蒸し暑いこの季節。食欲のない時にも食べやすいさっぱりメニュをご紹介します

疲れが取れるクエン酸たっぷりの梅干しと老化防止、悪玉コレステロールを下げてくれる効果のある黒ゴマ。アンチエイジング効果のある大葉。

うれしい効果を期待して、今晩作ってみます

2021.06.08

ジャガイモのビタミンＣは加熱しても壊れにくく、カリウムも含まれます。

アサリにもカリウムが含まれ、その他カルシウムや鉄、亜鉛などミネラルたっぷりです

そんな食材を使ったレシピをお伝えします

ぜひぜひ、作ってみて下さいね(*^-^*)